{"id":11990,"date":"2022-04-27T19:31:06","date_gmt":"2022-04-27T17:31:06","guid":{"rendered":"https:\/\/pensium.es\/yoga-tercera-edad\/"},"modified":"2022-04-27T19:33:43","modified_gmt":"2022-04-27T17:33:43","slug":"yoga-tercera-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pensium.es\/gl\/yoga-tercera-edad\/","title":{"rendered":"El yoga en la tercera edad"},"content":{"rendered":"\n\n
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El yoga es una pr\u00e1ctica de origen hind\u00fa que permite conectar el cuerpo con la mente a trav\u00e9s de una combinaci\u00f3n de posturas f\u00edsicas (o asanas), ejercicios de respiraci\u00f3n y meditaci\u00f3n.<\/p>\n

Esta disciplina, nacida hace miles de a\u00f1os, se ha hecho muy popular en occidente en los \u00faltimos tiempos, y es muy practicada por aquellos que quieren practicar ejercicio a la vez que reducen el nivel de estr\u00e9s.<\/p>\n

Estilos de yoga<\/strong><\/span><\/h2>\n

El mundo del yoga es muy extenso y cuenta con un amplio abanico de estilos y niveles de dificultad\/intensidad. Entre los m\u00e1s populares encontramos:<\/p>\n