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Archive For: Envellecemento saudable

Juegos para estimular la mente en personas mayores

Ejercitar la mente es uno de los pilares básicos del envejecimiento saludable. Múltiples estudios han demostrado que mantener la mente activa ayuda a retrasar el deterioro cognitivo e incluso prevenirlo, así que es un tema a tener muy presente en el día a día de las personas mayores. Para ello no hace falta proponerse grandes ... Read More

¿Qué ejercicios pueden hacer los adultos mayores en casa?

Llega septiembre y con él llega la vuelta a la rutina. Al igual que en enero, éste es un buen mes para reflexionar, proponernos nuevos objetivos e instaurar nuevos hábitos a nuestra vida. Sea cual sea la edad que tengamos, debemos buscar actividades que nos motiven y nos ayuden a mantener una buena salud física ... Read More